"Шаолинь юй тайцзи" N5/93
перевод с китайского (C) С.Л.Березнюк
1.Увернуться и тут же рубануть, уколоть
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest2.GIF)
(I)Базовый вариант техники
Двумя руками держа шест увернись влево; одновременно
подними шест по диагонали влево-вверх. Тут же резко рубани вправо-вперёд-вниз
(рис. 1, 2, 3). После ухода можно также уколоть шестом вперёд (рис. 4).
(II)Прикладное применение техники
Враг железной лопатой рубит тебя по голове. Ты смещаешься
влево; одновременно поднимаешь шест, и когда лопата противника пойдёт к земле -
по диагонали рубишь его по виску (рис.6,7). Можешь также после того, как
увернёшься, уколоть врага в горло (рис.8).
Требования: увернуться своевременно, контратаковать
внезапно и с силой.
(III)Методы тренировки
(1)Уворачиваться влево и вправо.
(2)Нарисовать на дереве круг и отрабатывать по нему уколы
шестом.
(3)Соединить это с тренировкой перемещений, улучшая тем
самым выполнение ухода с последующими рубкой и уколом.
2.Увернуться, тут же толкнуть ногой в сторону и шибануть
шестом
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest3.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest4.GIF)
(I)Базовый вариант техники
Двумя руками удерживать шест, затем концом шеста из
положения сверху надавить вправо-вниз, в момент когда конец шеста коснётся земли
- левая нога наносит боковой толчковый удар вперёд (рис. 9, 10, 11). Также можно
после нажимания концом шеста на землю шибануть им вперёд-вверх (рис.12).
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest5.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest6.GIF)
(II)Прикладное применение техники
Враг железной лопатой рубит тебя по голове. Ты смещаешься
влево; одновременно концом шеста нажимаешь на его лопату, левой ногой бьешь
противника в лицо (рис. 13, 14, 15). Также можно шибануть в лицо шестом
(рис.16).
(III)Методы тренировки
(1)Упираясь руками в дерево отрабатывать толчок ногой в
сторону.
(2)Отрабатывать по дереву вышибающий удар шестом.
(3)Добавить к этим движениям отработку перемещений.
3.Рубануть по руке и уколоть в горло
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest7.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest8.GIF)
(I)Базовый вариант техники
Двумя руками удерживая шест увернуться влево, затем ударить
шестом вперёд-вниз после чего уколоть им вперёд-вверх (рис. 17, 18).
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest10.GIF)
(II)Прикладное применение техники
Враг железной лопатой рубит тебя по голове. Ты смещаешься
влево; тут же шестом резко бьешь по передней руке противника, держащей древко, а
затем наносишь укол в горло (рис. 19, 20).
Требования: увернуться своевременно, рубка по руке и укол в
горло должны выполняться точно.
(III)Методы тренировки
(1)Помощник шестом рубит тебя по голове, ты уворачиваешься
и колешь дерево.
(2)Добавить к базовому варианту отработку перемещений.
4.Отклониться назад и тут же рубануть шестом
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest11.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest12.GIF)
(I)Базовый вариант техники
Двумя руками удерживая шест отклониться корпусом назад;
одновременно шест поднять вверх. Тут ше рубануть шестом вперёд-вверх, руки
скоординированно меняют хват, но можно и не менять (рис. 21, 22, 23). Также
можно ударить концом шеста вперёд.
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest13.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest14.GIF)
(II)Прикладное применение техники
Враг железной лопатой рубит тебя по голове. Ты отклоняешься
корпусом назад, следуя движению поднимаешь шест. В момент когда лопата
противника пройдёт мимо, сменив хват диагонально рубануть противника по левой
стороне шеи или затылку (рис. 24, 25, 26). Также можно уколоть его в горло
(рис.27).
Требования: увернуться своевременно, контратаковать точно и
с силой.
(III)Методы тренировки
(1)Отклониться назад для защиты и тут же подав корпус
нанести рубящий удар по мешку с песком.
(2)Добавить к базовому варианту отработку перемещений и
методов действий корпусом.
5.Защититься вверху и тут же ударить вверху
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest15.GIF)
(I)Базовый вариант техники
Двумя руками удерживая шест перед собой повернуться
корпусом вправо; одновременно шестом блокировать вправо. Тут же нанести
вертикальный рубящий удар вперёд (рис. 28, 29, 30, 31). Также можно после
поперечного блокирования нанести удар вперёд концом шеста (рис.32)
(II)Прикладное применение техники
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest16.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest17.GIF)
![](http://www.v8mag.ru/_KungFu/shest18.GIF)
Враг железной лопатой наносит колющий удар в лицо, ты
блокируешь шестом вправо. Тут же резко рубануть противника по голове (рис.33,
34, 35, 36). Также можно ударить концом шеста в лицо противника (рис. 37, 38).
Требования: увернуться своевременно, контратаковать
внезапно и с силой.
(III)Методы тренировки
Помощник шестом колет тебя в лицо, ты защищаешься и тут же
урегулировав дистанцию проводишь атаку по стволу дерева заготовленным движением.
http://shaolinwushu.narod.ru/