|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
Как успокоиться, выступая перед аудиторией. Часть 2А теперь я хочу объяснить, как
успокоить свои пальцы. Если, они дрожат, встряхните их как можно сильнее-
Выполняйте упражнение старательно. В положении стоя встряхивайте свои пальцы с
максимальной скоростью. Проделав это в течение 10—20 секунд, затем спокойно
остановитесь. После этого поднимите руки так, чтобы ладони находились на уровне
лица. Пальцы должны быть полностью неподвижными. Если вы быстро встряхиваете
пальцы, вы естественно расслабляетесь. Это второй из Четырех основных принципов
объединения ума и тела. Л, как я объяснял раньше, если соблюдается одни из
четырех принципов, автоматически удовлетворяются и три остальных- Если
удовлетворяется второй принцип, первый и третий удовлетворяются также. Ваши
пальцы останутся полностью неподвижными, и вы сможете считать, что вы спокойны.
Если вы будете ежедневно выполнять это упражнение, вы сможете сохранять
спокойствие и без упражнения, потому что спокойствие — это естественное
состояние человека.
Коити Тохэй (10-й дан Айкидо) |
Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО) |
|||||||||||||||||
|