При попытках противника захватить вашу ногу или атаковать ее каким-либо способом можно защититься переставлением атакуемой ноги.
Различают следующие виды защит: «отставление», когда ногу просто отодвигают назад; «перенесение», когда при отставлении ноги назад или в сторону ее переносят через ногу противника; «перешагивание», когда ногу выдвигают для защиты вперед и с этой целью перешагивают ею через ногу противника.
Защиты переставлением атакуемой ноги могут применяться при различных методах ведения борьбы. Особенно удачно применяются защиты переставлением атакуемой ноги Для изматывания противника. Нападая, противник тратит значительно больше сил, чем защищающийся самбист, всего лишь переставляющий ногу в нужном направлении. Поэтому при систематическом применении в схватке защит переставлением ноги самбист, сохраняя собственные силы, изматывает силы противника.
Защиты переставлением атакуемой ноги применяются и для неожиданных нападений. Переставив для защиты свою ногу в нужном направлении, самбист может тут же перейти в нападение, пользуясь тем, что противник еще не разобрался в создавшейся ситуации и для него это нападение будет неожиданным.
Ниже приведены примерные защиты переставлением атакуемой ноги.
Защиты отставлением ноги. Если противник атакует вашу впереди стоящую ногу, делая попытку захватить ее или провести «мельницу», заднюю подножку, отхват, зацеп изнутри, зацеп стопой, подсечку, нужно в момент начала его атаки отставить атакуемую (впереди стоящую) ногу немного назад, и попытка противника сорвется. Однако, отставляя впереди стоящую ногу назад, нужно следить, чтобы туловище не наклонялось, а оставалось прямым и находилось над площадью опоры.
Защита перенесением ноги. Если противник, атакующий вашу впереди стоящую ногу, успеет поставить заднюю подножку или, производя замах для отхвата, задней подсечки, подсечки изнутри, зацепа изнутри и подбива, успеет занести свою ногу за вашу, перенесите свою атакованную ногу назад, через атакующую ногу противника.
Если представится случай, воспользуйтесь потерей противником равновесия вперед и перейдите в нападение.
Если противник атакует вашу впереди стоящую ногу боковой подножкой,    боковой    подсечкой    или    зацепом    стопой   — перенесение атакуемой ноги делается во внешнюю сторону через атакующую ногу противника.
Если противник потеряет равновесие, переходите в нападение.
Защита перешагиванием. При атаке противником вашей, например правой, ноги передней подножкой, подхватом или передней подсечкой, перешагните вперед правой ногой через атакующую ногу противника, следя за тем, чтобы нога противника при атаке не успела коснуться вашей ноги.
При проведении противником передней подсечки под вашу правую ногу можно через атакующую ногу перешагнуть и левой ногой. Это перешагивание создает благоприятные возможности для перехватывания у противника инициативы.
Если противник потеряет равновесие, переходите в нападение.