Основные действия дзюдо включают в себя действия контроля лежа. К действиям контроля лежа относится контроль лежащего способом удержания (удерживающий захват), способом воздействия на локтевой сустав (болевой захват) и способом воздействия на шею (удушающий захват).
Все три способа контроля — это логическое продолжение действий, начатых в стойке. Если УКЭ падает на спину, выполняется удержание, на бок — болевой прием, на живот — удушающий.
Действиям контроля лежа всегда предшествуют и являются их неотъемлемой частью действия в фиксации соперника в положении лежа, которые ограничивают его подвижность и создают условия выполнения последующих действий контроля лежа:
Действиями фиксации являются:
1) прижимание соперника к опоре за счет веса тела атакующего, контактируя с ним боком, спиной, грудью;
2) сковывание захватом рук, ног и комбинированными захватами.
Зачем нужны эти действия, в чем их смысл?
Если в стойке действия выведения из равновесия проводятся атакующим с целью расшатать стоящего соперника, который старается сохранить устойчивость (неподвижность), вывести его из равновесия и бросить, то после того, как атакуемый упал, задача атакующего ограничить его подвижность, а атакуемый наоборот стремится ее получить. В этом плане задача соперников в действиях стоя и лежа меняются.
Такое логическое продолжение действий стоя и лежа предполагается чисто теоретически. На практике зачастую эта логика нарушается, но тем не менее она существует и должна соблюдаться в процессе обучения.
В том случае, когда эта логика нарушается, возникает необходимость применения способствующих действий лежа — переворотов, прорывов, разрывов рук на болевом и других действий, преодолевающих защиту УКЭ.
Если положение УКЭ при падении (на спину, на живот, на бок) определяет дальнейшие действия контроля лежа ТОРИ (удержание, удушающий, болевой), то взаиморасположение для выполнения этого действия (с какой стороны по отношению к УКЭ оно выполняется) определяет возможное направление движения тела УКЭ из положения лежа в положение стоя. Теоретически, лежащий на спине человек может встать на ноги движением тела в четырех плоскостях: согнуть туловище и сесть, повернуться на левый или правый бок, затем на грудь. Это и определяет, с какой стороны необходимо выполнять прием (сбоку, верхом, со стороны головы).
А разновидность действий одной группы (разнообразные варианты приемов) в свою очередь определяет захват, способ фиксации и защитные действия соперника.