Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Комплекс Тхэгук-6-Дянг

KAHM: символизирует воду - источник жизни
В тэгук юк дянг заключен символ воды. Без воды мы не можем жить. Вода несет в себе созидающее начало, течет всегда сверху вниз и обходит препятствия, если нет возможности их преодолеть.
Однако текущая по поверхности земли спокойная вода так же опасна, как ливни и водопады. Плавные и податливые движения тэгук юк дянг прерываются ударами ног. Они свидетельствуют о спокойной уверенности закаленного человека, который не меняет своей сути, как и вода, противостоит трудностям.


Краткая схема комплекса
ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА
Джунби
* Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
* Пьонхи-соги
* Джибон-джунби
1
* Левую стопу поставить в направлении L1 повернуть корпус налево
* Левая ап-куби
* Слева арэ-макки
2
* Нанести ап-чаги правой ногой, ногу поставить назад
* Правая двит-куби в направлении L1
* Слева баккат-пальмок-момтон-макки
3
* На левой стопе повернуться направо в направлении R1
* Правая ап-куби
* Справа арэ-макки
4
* Нанести ап-чаги левой ногой, ногу поставить назад
* Левая двит-куби в направлении R1
* Справа баккат-пальмок-момтон-макки
5
* На правой стопе повернуться налево, левую стопу переместить в направлении V
* Левая ап-куби
* Справа джебипум-хансонналь-ольгуль-макки
6
* Нанести дольо-чаги правой ногой, отставить стопу в направлении V
* Джучум-соги
7
* После отступления быстро сделать шаг вперед слева в направлении L2
* Левая ап-куби
* Слева баккат-пальмок-ольгуль-макки, справа момтон-баро-джируги в быстрой последовательности
8
* Нанести ап-чаги правой ногой и отставить стопу в направлении L2
* Правая ап-куби
* Слева баро-джируги
9
* Повернуться направо на левой стопе, правую ногу переместить в направлении R2
* Правая ап-куби
* Справа баккат-пальмок-ольгуль-макки и справа момтон-баро-джируги в быстрой последовательности
10
* Нанести ап-чаги левой ногой и отставить ногу в направлении R2
* Левая ап-куби
* Справа баро-джируги
11
* Разворачиваться влево на правой стопе до тех пор, пока лицо не будет повернуто в направлении V
* Пьонхи-соги
* Арэ-хечьо-макки (исполнять медленно, сконцентрировано)
12
* Сделать шаг вперед в направлении V
* Правая ап-куби
* Слева джебипум-хансонналь-макки
13
* Нанести дольо-чаги левой ногой с кихап и быстро отставить стопу в направлении V
* Джучум-соги
14
* Опустить ногу, быстро повернуться на левой стопе вправо, правую ногу отставить в направлении L3
* Правая ап-куби
* Справа арэ-макки
15
* Нанести ап-чаги левой ногой и вернуться назад
* Левая двит-куби в направлении L3
* Справа баккат-пальмок-момтон-макки
16
* Повернуться на правой стопе влево в направлении R3
* Левая ап-куби
* Слева арэ-макки
17
* Нанести ап-чаги правой ногой и вернуться назад
* Правая двит-куби в направлении R3
* Слева баккат-пальмок-момтон-макки
18
* Повернуться на левой ноге налево, поставить правую ногу в направлении Н
* Правая двит-куби в направлении V
* Сонналь-макки
19
* Встать лицом в направлении V, левую ногу вернуть назад в направлении Н
* Левая двит-куби
* Сонналь-макки
20
* Встать лицом в направлении V, правую ногу поставить в направлении Н
* Левая ап-куби
* Слева батансон-момтон-макки, справа момтон-баро-джируги в быстрой последовательности
21
* Встать лицом в направлении V, левую ногу поставить в направлении Н
* Правая ап-куби
* Справа батансон-момтон-макки, слева момтон-баро-джируги в быстрой последовательности
Geumon
* Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V
* Пьонхи-соги в сторону V
* Джибон-джунби

www.taekwondo.ru
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)