Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу В. А. СПИРИДОНОВ Част

3-й УРОК

К предыдущим приемам добавляются:

10. Рычаг вниз (См. рис. 15).
11. Выверт. (См. рис. 16).
12. Выверт в обратную сторону.
10. Рычаг вниз по принципу. (Рис. 64)  

10. Отжав хотя бы не совсем правую руку противника, захватить крепко своей левой рукой за запястье его левой руки; наклониться налево, как указано на рис. 64.
Наложить свою правую руку против сгиба локтя и надавить.
В двухсторонней тренировке этот прием редко удается; в жизни же может применяться как освобождение от захвата противником вытянутой рукой.
Защита - сгибание руки в локте.


Рис. 64
11. Выверт.  

11. Иногда, делая "рычаг вниз", приходится переходить на "выверт".
Защита - помогая своей другой рукой, зажать руку противника.

12. Выверт в обратную сторону.   12. Совсем отжавши правую руку противника, можно схватить кистями своих рук за левое сочленение другой руки его (левой).
Согнув в локте возможно больше, выворачивать руку влево-вверх, т.е. описывать окружность (в жизни рывок). (Рис. 65).


Рис. 65
   

Защита отпустить захват схваченной руки.
Лучше - не отжимая, перенести свою правую руку через левую руку противника с наружной стороны так, чтобы кисть руки его попала под мышку, а запястьем правой руки, на данавливая сгиб локтя с внешней стороны, описывать такую же окружность, как указано на рис. 66, если возможно, то помогать левой рукой.
Защита - наваливаться на грудь противника своей грудью.


Рис. 66
Защита на земле. (Рис. 67).  

Отталкиваясь локтем, легко и быстро можно поворачиваться на бедре во все стороны, приготовив ногу для удара.
При взятии положения одним из тренирующихся по рис. 67, схватку руководитель должен оканчивать и начинать снова.
Третий урок следует проходить возможно большее количество раз в зависимости от успеваемости занимающихся. Руководитель должен учитывать активность и смелость одной из сторон, если другая не проявляет таковых качеств.


Рис. 67

В этот урок можно впоследствии добавить 2-й и 3-й горловые приемы для лиц, достаточно опытных и безуслонно соблюдающих хладнокровие (§ 1 правил).
Состязательный характер двухсторонней тренировки служит не только для простого броска на землю, как полагают многие, - а для броска одним из приемов. Если же и последует простой бросок или падение на землю, то в этом случае необходимо применить на земле один из приемов. Таким образом, средством для достижения победы могут служить только приемы, входящие в руководство, как имевшие практическое применение. Для использования при самых разнообразных условиях этого небольшого цикла приемов является привычка применения их "по принципу", что в жизни встречалось чуть ли не чаще, чем применение приемов из основных положений, т.е. употребляемых для разучивания.
Постепенный переход в тренировке от урока к уроку объясняется не столько сложностью вводимых приемов, сколько безопасностью для занимающихся, которые привыкают, в конечном результате, при .самой быстрой работе применять довольно опасные приемы без вреда для здоровья. Только в силу этого вводится в третий урок двухсторонней тренировки 2-й и 3-й горловые приемы (1-й горловой не вводится, потому что не имеет особенного значения, и заменяется 2-м).
При переходе к односторонней и двухсторонней тренировкам, руководитель должен строго придерживаться постепенности проведения уроков и тренировок в указанном порядке с обозначенным количеством раз; повреждения, которые могут получиться в тренировках, относятся, главным образом, к вине руководителя.

О ПЕРЕХОДЕ К СВОБОДНОЙ ТРЕНИРОВКЕ

Отличительная черта свободной тренировки или состязания - это тренировка без захвата, которая может производиться как из стойки, принятой для разучивания приемов (рис. 7), так и из других стоек (не указанных). Благодаря этому, поле действий расширяется. Возможности для подхода или подготовительных действий для захвата на прием получается больше, а потому и занимающиеся должны подойти к свободной тренировке с известной постепенностью, что и достигается порядком прохождения указанных тренировок. Преимущество свободной тренировки можно сразу свести к нулю, если одна из сторон не захочет принять ее, для чего ей достаточно сделать захват одной или двумя руками за руки у плеч противника, тогда приходится брать на прием из захвата. Это называется переходить из свободной стойки на стойку в захвате.
www.vrazvedka.ru
 
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)