Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Цуки-вадза

1. Гиаку-цуки (удар противоположной рукой). Удар наносится рукой, расположенной на стороне, противоположной выдвинутой вперед ноге.
2. Ой-цуки (удар одноименной рукой). Удар рукой, расположенной на одной стороне с выдвинутой вперед ногой. Удар эффективен, когда противник находится на некотором удалении.
3. Рен-цуки (переменные удары). Из положения гйаку-цуки или ои-цуки нанесите два или три удара, меняя поочередно руки.
4. Дан-цуки (последовательные удары). Используйте одну и ту же руку для нанесения в быстрой последовательности двух-трех ударов.
5. Моротэ-цуки (удар двумя руками). Нанесите удар одновременно двумя руками. В момент соприкосновения с мишенью руки находятся параллельно друг другу в горизонтальной или вертикальной плоскости.
Цуки (удары) — вариации:
1. Тате-цуки (удар вертикальным кулаком). Удар наносится предплечьем, повернутым внутрь на четверть оборота. Кулак (сэйкэн — передняя часть кулака) находится в вертикальном положении при соприкосновении с противником. Удар направлен прямо вперед (в лицо, точку под носом и солнечное сплетение противника).
2. Аге-цуки (поднимающийся удар). Удар наносится кулаком (сэйкэн — особенно две передние костяшки) с более низкого уровня по более высокому. Удар направлен по дуге от бедра к противнику (лицо или подбородок противника).
3. Ура-цуки (близкий удар). Удар наносится предплечьем, повернутым на четверть оборота наружу от вертикального положения кулака так, чтобы внутренняя часть кисти смотрела вверх. При соприкосновении с противником тыльная сторона кулака (сэйкэн) смотрит вниз, а удар наносится прямо и немного вверх.
4. Маваши-цуки (удар сбоку). Удар наносится рукой (кулак — сэйкэн, в момент соприкосновения с противником большой палец направлен вниз), повернутой почти на три четверти оборота при движении от бедра к противнику (лицо, солнечное сплетение, бок корпуса противника). Напрягите мышцы спины и стороны тела в момент соприкосновения с противником, иначе удар будет слабым.
5. Яма-цуки (широкий У-образный удар). Удар — одна из разновидностей авасэ-цуки. Наносится в положении ханми (наполовину передняя стойка). Слегка опустите ведущее плечо и нанесите удар обеими руками, удерживая предплечье параллельно друг другу в вертикальной плоскости. Тыльная часть нижнего кулака в момент соприкосновения с противником (с его лицом и солнечным сплетением) смотрит вниз.
6. Авасэ-цуки (У-образный удар). Вид удара двумя руками, в котором верхняя рука используется как в гйаку-цуки. Кулак-сэйкэн, его тыльная часть смотрит вниз. Удар направлен прямо вперед и наносится обеими руками одновременно.
7. Хейко-цуки (параллельный удар). Также один из видов удара двумя руками. Наносите удар прямо вперед обеими руками, повернув предплечье внутрь на полоборота. Тип кулака — сэйкэн или накадака-кэн. Удар направляйте в ребра под мышцами груди.
8. Хасами-цуки (удар "ножницы"). При ударе используются обе руки одновременно. Опишите полукруг, начиная от бедер;сначала наружу, а затем внутрь к противнику (удар в обе стороны его тела).
9. Нагаши-цуки (нарастающий удар). Удар напоминает ои-цуки, потому, что движение тела придает дополнительную силу обоим ударам. Нагаши-цуки можно наносить из ханми, шагая вперед или назад под углом в 45 град. Удар особенно эффективен, когда движением производится защита и наносится контратакующий удар. Используйте силу, возникшую при вращении бедер, когда ваше тело движется вперед или назад под углом 45 град. к противнику.
10. Кизами-цуки (внезапный удар). Также один из видов ои-цуки. Удар наносите резким внезапным движением находящегося впереди кулака, при этом передняя нога не передвигается, а для получения силы используется вращение бедер и отдача вперед задней ноги. Этот удар может быть завершающим, но чаще его используют, чтобы вывести противника из равновесия для нанесения ои-цуки, гйаку-цуки.

http://www.sk-bntu.boom.ru/

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)