|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ ЧАСТЬ 3
РЫЧАГ ЛОКТЯ ВНУТРЬ (ВНИЗ) Захватить правой рукой
запястье правой руки противника, а левой рукой захватить ее сбоку в районе
локтевого сустава. Затем коротким рывком обеих рук повернуть захваченную руку
противника от себя вокруг ее продольной оси, до положения локтя вверх, и
подвести локоть себе в левую подмышку, одновременно выставив правую ногу на
полшага вперед. Положение кисти захваченной руки после поворота вокруг
продольной оси должно быть таким, чтобы ее мизинец был направлен вверх. Давить
подмышкой на локоть надо сильно и резко, прижимая своей левой рукой этот локоть
плотно к себе, и отводя от себя свою правую руку.
РЫЧАГ ЛОКТЯ НАРУЖУ (ВВЕРХ) Захватить своей левой рукой
правую руку противника за запястье с тыльной стороны. Правой рукой захватить
предплечье (или локоть) снизу и рвануть захваченную руку к своей груди, а затем
вверх, поворачивая ее вокруг оси в левую сторону. При этом наклониться корпусом
в направлении поворота захваченной руки и выставить правую ногу вперед-влево.
Выставлять ногу надо для того, чтобы противник не смог повернуться в сторону оси
вращения захваченной руки.
ЗАГИБ РУКИ ЗА СПИНУ Захватить правой рукой
запястье правой руки противника изнутри сверху. Левой рукой схватить правый
локоть противника, одновременно выставляя левую ногу так, чтобы встать сбоку от
противника. Затем резко толкнуть захваченный локоть вертикально вверх и вправо
от своей груди, одновременно рванув правой рукой захваченное запястье вниз и
влево. Потом перенести левую руку на левое плечо противника, захватить за одежду
и упереться в него. А правой рукой в это время с силой рвануть захваченную руку
в сторону левой лопатки и к шее противника. Обычная ошибка в исполнении
данного приема заключается в том, что пытаются делать толчок захваченной руки не
вверх и в сторону, а сразу в сторону. В результате тот, кто проводит прием,
принужден делать много лишних движений вокруг противника, чтобы завести его руку
за спину. |
Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО) |
|||||||||||||||||
|